Sempre que chega dezembro, faço um balanço da minha própria vida. Das coisas que passaram naquele ano, dos aprendizados, dos sonhos realizados, dos desafios, do que […]

Como se conectar ou reconectar ao prazer que vive nas pequenas coisas? Como ter mais alegria, bem-estar e saúde? Como evitar que a pressão estética e […]

Em meio a um mundo marcado pelo excesso de informações, competitividade e pressões diárias, buscamos também o equilíbrio. Segundo Jonas Masetti, acharya e fundador do Vishva Vidya, […]

Com a chegada das festas de fim de ano, as mesas se enchem de iguarias e símbolos tradicionais que se relacionam a diferentes culturas. Entre essas […]

Você sente fadiga persistente mesmo após períodos de descanso? E a dificuldade de concentração? Consegue tomar decisões facilmente? Tem irritação? Apresenta insônia ou sono irregular? Está […]

Com a chegada do verão e do calor, a água de coco volta a ser a bebida queridinha dos brasileiros. Além de ser ideal para a […]

Para os adeptos de dietas vegetarianas, encontrar alternativas que proporcionem uma quantidade adequada de proteínas torna-se uma prioridade, garantindo a manutenção de uma boa saúde e […]

É importante identificar pensamentos invasivos que não comunguem com a sua personalidade e essência. Basta analisar, revisar as fases do desenvolvimento humano e perceber que o pensamento […]

A busca por opções alimentares saudáveis e adaptadas às necessidades individuais tem ganhado destaque nos últimos anos. Entre os diversos produtos, itens sem lactose já conquistam […]