Colocar o pilates na sua rotina pode fazer muito bem para o seu corpo e mente, por ser um tipo de exercício que ajuda a fortalecer, […]

Às vezes, pode parecer que a única forma de perder peso é seguindo uma dieta extremamente rígida ou dedicando todo o seu tempo livre à academia. […]

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A felicidade é uma opção de vida! Não existe opção para o amanhã. Temos que viver o agora! Todas as felicidades e as realizações que os […]

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A Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) divulgou recentemente que 72% dos brasileiros sofrem de doenças vinculadas ao ato de dormir, entre elas, a insônia. Isso pode ser a […]

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Setembro é um mês dedicado a sensibilizar as pessoas sobre o suicídio, bem promover ações para ajudar a preveni-lo. Essa é uma iniciativa promovida pela Organização […]