Dos exercícios mais pesados aos leves, seja qual for a atividade que você pratique, a fome é uma companheira que costuma aparecer após o treino, principalmente […]

A proteína é um nutriente fundamental para o funcionamento do organismo. Responsável pela construção de pele, músculos, ossos e outros tecidos, ela é uma das substâncias […]

As empadinhas são uma opção deliciosa e versátil de alimento, tornando-as ótimas para comer em diversas ocasiões. Além disso, sua textura crocante por fora e recheio […]

A biomassa de banana-verde é uma preparação rica em vitaminas, minerais e fibras. Frequentemente utilizada no preparo de receitas fitness, ela é versátil e serve como […]

O bacalhau é amplamente consumido em várias partes do mundo, especialmente em países como Portugal, Espanha e Brasil. Ele oferece diversos benefícios à saúde devido às […]

O chocolate é um dos doces mais apreciados entre os brasileiros, inclusive, pelos que seguem a dieta vegana. Isso porque ele é uma alternativa para o […]

As tortas geladas são a sobremesa ideal para o final de semana. Isso porque requerem pouca habilidade na cozinha para ficarem prontas. E o melhor de […]

Originário do Japão, o saquê é uma bebida alcoólica milenar feita a partir da fermentação do arroz. Muito comum na cultura japonesa, a bebida é enquadrada […]

O pão de mel é um doce pequeno e delicado que conquistou o paladar dos brasileiros. Isso porque possui uma textura única e um sabor irresistível. […]