A dieta sem glúten costuma ser seguida por pacientes celíacos, isto é, pessoas intolerantes ao glúten (proteína que está presente no trigo, na aveia, no centeio, […]

O grão-de-bico é um ingrediente muito utilizado na culinária vegetariana. Isso porque ele é uma opção saudável e muito nutritiva para consumir no dia a dia. […]

As saladas, ótimas para acompanhar refeições, são bastante versáteis, devido às possibilidades de combinações de ingredientes. Além disso, também ajudam quem busca perder peso de maneira […]

O suco é uma ótima bebida para se refrescar e matar a sede. No entanto, essas não são as suas únicas funções, pois, quando combinada com […]

A lentilha é uma leguminosa muito saborosa e tradicional na alimentação dos brasileiros. E, seja por sua versatilidade ou benefícios ao corpo, se tornou perfeita para […]

As saladas devem fazer parte da rotina alimentar, especialmente para aqueles que desejam perder alguns quilos. Além disso, elas podem ser preparadas de diversas formas, seguindo […]

Os sucos detox são as bebidas ideais para se refrescar durante os dias de calor. Isso porque, além de saborosos, quando preparados com frutas, legumes e […]

Uma alimentação saudável é essencial para apoiar e potencializar os resultados de um estilo de vida fitness. Além de fornecer a energia necessária para sustentar treinos […]

A carne bovina é um grande clássico nas refeições durante a semana e até mesmo nos almoços especiais com a família aos domingos. Bastante versátil, com […]