Na dieta de quem pratica atividade física, é comum encontrar alimentos ricos em proteínas, especialmente entre aqueles que desejam ganhar massa muscular. Porém, estes ingredientes estão […]

As proteínas são uma matéria-prima importante para a saúde do corpo. Responsáveis por compor as células e tecidos, elas formam músculos, esqueleto, pele, cabelos, unhas e […]

Em 20 de janeiro é comemorado o ‘Dia Mundial do Queijo’, data que ressalta a importância e a tradição desse alimento milenar. Ele é um ingrediente […]

A receita de rabada é conhecida por ser saborosa e suculenta. Com uma textura macia que desfaz na boca, ela conquista até mesmo os paladares mais […]

A goiabada é um doce tradicional brasileiro que conquistou paladares ao longo de gerações, tornando-se uma iguaria apreciada em todo o país. Elaborada a partir da […]

A banana-da-terra é uma fruta versátil que pode ser utilizada no preparo de diversos pratos. Muito popular em diferentes regiões do Brasil, ela é apreciada por […]

A linhaça é uma semente que oferece diversos benefícios para o corpo. Por isso, é comum ela estar presente na dieta de diversas pessoas. Encontrada na […]

Eliminar o inchaço do corpo costuma ser o desejo de muitos, especialmente durante o verão, quando as pessoas aproveitam os dias de calor para ir à […]

Com a chegada do verão, nada é mais convidativo do que saborear refeições leves, refrescantes e repletas de nutrientes. Nesse contexto, as saladas se destacam como […]