Além de serem uma ótima opção para os dias mais frios, os chás também podem auxiliar na perda de peso e ajudar no bom funcionamento do corpo. Por isso, confira 5 receitas de chás funcionais que serão grandes aliados na sua dieta!
Chá termogênico
Ingredientes
1/2 l de água
2 canelas em pau
Cascas de 4 maçãs
1 lasca de gengibre
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes em uma panela e leve ao fogo médio. Deixe ferver por aproximadamente 8 minutos. Coe o chá e sirva em seguida.
Chá para acelerar o metabolismo
Ingredientes
1 cravo-da-índia
3 canelas em pau
3 colheres de sopa de gengibre ralado
1 l de água
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes em uma panela e leve ao fogo médio. Deixe ferver por aproximadamente 8 minutos. Coe o chá e sirva em seguida.
Chá redutor de medidas
Ingredientes
1 l de água
5 rodelas de gengibre
3 paus de canela
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes em uma panela e leve ao fogo médio. Deixe ferver por aproximadamente 5 minutos. Coe o chá e sirva em seguida.
Chá antioxidante
Ingredientes
1 l de água
Cascas e bagos de 4 romãs
2 canelas em pau
3 anises-estrelados
Suco de 1/2 limão
Modo de preparo
Em uma panela com água, adicione as cascas e os bagos de romã, as canelas e os anises-estrelados. Leve ao fogo e, assim que levantar fervura, desligue. Tampe o chá e deixe abafar por 10 minutos. Após isso, coe a bebida, acrescente o suco do limão e sirva ainda quente.
Dica: se preferir, sirva o chá com os paus de canela e uma rodela de limão.
Chá de abacaxi com hortelã
Ingredientes
Casca de um abacaxi
1 l de água
6 folhas de hortelã
1 canela em pau
Adoçante a gosto
Modo de preparo
Em uma panela, coloque as cascas do abacaxi e água e ferva por aproximadamente dez minutos em fogo médio. Em seguida, desligue o fogo e acrescente as folhas de hortelã para dar sabor. Tampe e deixe por mais cinco minutos, descansando. Após, basta coar, adoçar e consumir.
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