Os sucos detox são saudáveis, nutritivos e podem ser preparados com diferentes tipos de frutas e vegetais. Além disso, são fáceis de fazer e ajudam a limpar o organismo. Pensando nisso, selecionamos 4 receitas deliciosas e funcionais para você experimentar. Confira!
Suco verde
Ingredientes
1 folha de couve lavada e picada
Suco de 1 limão
1 maçã com casca e cortada em rodelas
1 pepino com casca e cortado em rodelas
1 colher de sopa de linhaça
1 colher de sopa de mel
250 ml de água
1 gengibre descascado e cortado em rodelas
Folhas de hortelã a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, bata a couve, o suco de limão, a maçã, o pepino, o gengibre e a água até triturar bem. Acrescente a linhaça, o mel e as folhas de hortelã e bata até obter uma mistura homogênea. Coe o suco e sirva em seguida.
Suco de maçã, cenoura e limão
Ingredientes
2 maçãs com a casca e picadas
1 cenoura crua cortada em rodelas
Suco de 1 limão
300 ml de água
Pedras de gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque as maçãs e a cenoura e bata até triturar bem. Acrescente a água e o suco de limão e bata por mais 3 minutos. Transfira o suco para um copo, coloque gelo e sirva em seguida.
Suco de abacaxi com hortelã
Ingredientes
1 copo de suco de abacaxi
2 folhas de hortelã
1 pitada de gengibre em pó
1 colher de sobremesa de semente de linhaça
Modo de preparo
No liquidificador, coloque o suco de abacaxi, as folhas de hortelã e a pitada de gengibre em pó. Bata até obter uma mistura homogênea. Em seguida, acrescente a semente de linhaça e bata por mais alguns segundos. Transfira o suco para um copo, adicione gelo e sirva imediatamente.
Suco de beterraba com limão
Ingredientes
300 ml de água
1 beterraba crua cortada em pedaços
Suco de 1 limão
1 colher de chá de mel
Pedras de gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque a água, a beterraba, o suco de limão e o mel e bata até ficar homogêneo. Transfira o suco para um copo, coloque gelo e sirva em seguida.
Dica: sirva decorado com folhas de hortelã e chia.
Suco de maracujá com gengibre
Ingredientes
Polpa de 2 maracujás
500 ml de água
1 gengibre descascado e cortado em rodelas
1 colher de sopa de mel
Pedras de gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque a polpa do maracujá, a água, o gengibre e o mel e bata até ficar homogêneo. Transfira o suco para uma jarra, coloque as pedras de gelo e sirva em seguida.
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